今日も今日とて

めちゃくちゃ眠かったです。

もはや毎日ですね。

今日は祖父母宅へ届ける荷物があったので、往復で２０kmほど自転車をこぎましたが、それでも目が覚めず。

逆に心地よい疲労感からか夕方以降さらなる眠気に襲われました。

さすがに何とかしたいので、YouTubeで対策を調べ、今日から耳周辺のマッサージを取り入れることにしました。

寝起きと夜のお風呂上りにでもやってみようと思います。

最近は花粉の薬も飲み始めたので、眠気の原因が気圧なのか薬なのか、そもそも睡眠の質なのか分からなくなっていますが、少しでも改善されれば嬉しいです。

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明日からExcelの練習に努めていきます！